Mūsų vidinis laikrodis

 Ar žinote, kad mūsų vidinis laikrodis eina keturių valandų taktu ir kad pusė visų skaudžių eismo nelaimių įvyksta dėl to, jog šio vidinio ritmo nepaisoma? Ilgainiui naktį pavertėme diena; viskas visur ir visada privalo tenkinti mūsų poreikius. Tačiau juk žmonės – ne mašinos. Mūsų natūralūs ritmai yra labai paslankūs, bet tik iki tam tikros ribos.

 Šioje knygoje Jurgenas Culėjus ir Barbara Knab supažindina su naujo chronobiologijos mokslo atradimu – vidiniu laikrodžiu ir atskleidžia jo reikšmę mūsų gyvenimui. Tai naudojimosi savo vidiniu laikrodžiu instrukcija – išsami, įdomi ir praktiška.